Segítek neked, hogy a stressztűrő képességedet felépítsd és megerősítsd egyszerű módszerekkel, meditáció nélkül. A szív–agy koherencia az életformám, sőt életmódom.

Nyilas Andrea vagyok, szív-agy koherencia alapú mentor. Abban segítek, hogy egyszerű, gyakorlatias módszerekkel fejleszd a stressztűrő képességedet, és nyugodtabban, összeszedettebben működj a mindennapokban.

Sokáig éltem a stressz és a folyamatos teljesítménykényszer ritmusában.

Amikor 2020-ban találkoztam a HeartMath® módszerrel, már az első gyakorlatok után éreztem: valami megváltozott. A légzésem lassult, a gondolataim rendeződtek, megnyugodtam. Ma már tudom, hogy ez a szív–agy koherencia állapota: a szív és az agy harmóniában dolgozik.

Sok víz lefolyt a Dunán, mire sikerült egyáltalán megértenem, hogy mit jelent a stressz. Traumákon keresztül fejlődtem. Ki nem? A „három csapás” 2019-2020 években zúzott szubatomi részecskéimre. Azóta már hálás vagyok ezért, hiszen így a legelemibb alkotórészecskéimből tudtam egy új, Nyilas-Andrea-2.0 változatot felépíteni.

Sokat töprengtem a stresszről. Ki ez? Mi ez? Van-e e-mail címe vagy lakcíme, mert szívesen beolvasnék neki. Mondták már neked orvosok, hogy a stressz az oka? És ennyi. Nem magyarázták el, hogy a stressz sokkal több, mint egy divatos diagnózis és a Szent Grál, ha nem tudják mi is pontosan a bajod. Az is igaz, hogy jómagam sem érdeklődtem tőlük behatóbban. Kellett volna.

A stressz egy biológiai és mentális állapot, ha tartósan fennáll, akkor komoly veszélyben van az életed. És ezek nem nagy szavak. Ezek igaz szavak.

Nos, a stressz e-mail címét nem találtam meg, viszont kutatni és tanulni kezdtem, hogy megismerjem a nyavalyást. Sikerült megértenem, értelmeznem, meg- és felismernem.

Nehezen indult a „barátságunk”, ám mára már stabil alapokon nyugszik: tudományos alapokon. Érzem, hogy mikor bukkan fel, értelmezem és a körülményeket figyelembe véve kezelem is. Amióta a szív-agy koherencia idegi alapértelmezésemmé vált, már nem sokat „találkozunk”. A stresszt érdemei elismerései mellet stand-by állapotba helyeztem.

A saját történetem inspirált arra, hogy segítsek az embereknek, mert a stressz elkerülhetetlen. A XXI. században leginkább egyfajta aktív nyugalomra van szükségünk: fel kell készülni a körülményekre, ám nem uralkodhat el rajtunk a nehézség, a megpróbáltatás és a kihívás.

Célom, hogy ezt az egyszerű, mégis átalakító módszert minél több emberhez eljuttassam. Hiszem, hogy ha egyre többen kapcsolódunk a szív intelligenciájához, a világ is békésebbé, együttérzőbbé és tudatosabbá válik.

Jelenleg a Nyilas-Andrea-3.0 fejlesztése zajlik.

Köszönöm, hogy elolvastad!